プエラリアが100mg配合されたおすすめのサプリ「LUNA（ルーナ）ハーバルサプリメント」！
プエラリアサプリを飲んでみたい！
でも、副作用が怖い・・・
それならプエラリアの原産国＆長年愛用されている「タイ」で、推奨されている「100mg」だけ配合されたサプリがおすすめです。
さらに、女性本来のホルモンバランスに合わせて２種類のサプリを飲み分けできる「ＬＵＮＡ（ルーナ）ハーバルサプリメント」。
このおすすめのサプリなら自分の体に寄り添う形でメンテナンスをすることができます。
プエラリアの配合量が100mgと適量
女性本来のホルモンバランスに合わせてサプリを飲み分けるので体に無理がない
こちらの商品は定期購入（３回継続）ですが、初回は880円と破格ですし、90日間全額返金保証もあるので試しやすいのもおすすめポイント。
（全額返金保証には条件があるので要チェックです）
そもそも１ヶ月だけサプリを飲んだぐらいでは人の体は簡単には変わりません。
最低問題がなければ３か月〜半年は試してください。
（私も飲んでいる愛用のサプリ）
LUNA（ルーナ）ハーバルサプリについて詳しく解説！
プエラリアには、バストアップ効果があったり、肌の調子を整えてくれたりと美容効果があります。
自分の胸の大きさにコンプレックスを抱いている方にとって、ふっくらとした女性らしい体を作り出すことが出来る嬉しいサプリメントです。
プエラリアが配合されたサプリは色々ありますが、その中でもプエラリアが適量の100mg配合されたおすすめのサプリが“LUNAハーバルサプリメント”。
こちらのサプリは、女性の体のリズムに注目して作られた今までにない新しいサプリメントです。
毎日の体調が絶好調なら嬉しいですが、万全の体調ではない時の方が多いのではないでしょうか？
女性には生理があり、生理前や生理中には精神面でも身体の面でも変化が起こります。
その変化は女性ホルモンのバランスに変化によって起こるものです。
女性の生理周期（平均28日）から見た女性ホルモンの状態
おすすめのLUNAハーバルサプリメントには、2種類のサプリメントがあり、3つの効果があります。
■卵胞期：プエラリアでバストアップを中心とした女性らしい体を作り出す効果。
■黄体期：ワイルドヤム・チェストツリーに含まれる成分でホルモンバランスを整える効果。
■通して：エラスチン、ビオチン、この２つの成分が肌にハリを与える効果。
この３つの効果で総合的な健康＆美しさを叶えてくれます。
※女性のホルモンバランスについてはこちらで詳しく説明しています。
「プエラリアは摂取量だけではなく「飲む時期」も大切」
美容の為に様々なサプリメントを現在飲んでいらっしゃる方もいるかもしれませんが、このサプリメントは、上記の成分のほかにも、
- コラーゲン
- プラセンタ
- 植物発酵エキス
- ザクロ果汁
などを効率よく配合されているので、他のサプリや美容ドリンクなどは不要です。
このLUNAハーバルサプリメントだけで、お肌の調子を整え、バストアップを叶えて美ボディを作り出すことが出来るのです。
しかも、品質を徹底管理した国内製造、モンドセレクション金賞受賞の実績があり、飲み方などに不安があっても大丈夫。
コールセンターでは女性スタッフが対応しており、相談しづらい身体的な悩みも女性目線でサポートしてもらえます。
プエラリアの1日の摂取量は100mgが適量！その理由とは
様々なプエラリアサプリメントがありますが、その量は200mgや750mgなどそれぞれ違います。
早く効果が現れて欲しいから
プエラリアが多く配合されたサプリにしようかな♪
プエラリアを飲めば飲むほど効きそうだと思っている方もいらっしゃるかもしれません。
しかし、プエラリアの原産国で長年健康食品として扱っているタイでは、プエラリアの摂取量が1日100mgまでと決められています。
何故、1日の摂取量が100mgと決められているか
その理由は、プエラリアという植物に含まれているミロエステロールなどの成分量が関係しています。
美味しい野菜などに「旬」があるように、栽培されている産地や、収穫される時期によって成分が均一ではなく大きな差があるからなのです。
プエラリアをサプリメントに使用する場合、乾燥させ根や茎を粉末にしたものを使うのですが、プエラリア粉末1g中に含まれる女性ホルモンと似た成分のミロエステロールは、多いもので200μg（１μg＝1000分の1mg）もあったという資料があります。
成分が均一ではないと、どのようなことが起こるのか
通販などでも、色々なプエラリアのサプリメント商品がありますが、プエラリアが100mg以上含まれている種類が数多くあります。
しかし、１日に10μg程の摂取量でも継続的に飲み続けると効果が現れることから、それ以上の摂取は身体にとって意味がないことになります。
それどころか、成分が均一ではないことによって過剰摂取になり、副作用が身体に起こることも。
プエラリアには、ミロエステロールという女性ホルモンに似た成分が含まれていますから、女性ホルモンの取りすぎになってしまうので注意が必要。
その点、おすすめするLUNAハーバルサプリメントでは身体のことを考えて副作用が起こらないようにプエラリアが100mgになるようにきちんと調整されています。
女性の身体のことをしっかりと考えて作られたサプリメントであることが分かりますよね。
身体の為に良い効果があると思って飲んだサプリメントで副作用が起きてしまうの本末転倒。
そのようなことが起きないように、決められている摂取量はきちんと守りましょう。
気になる副作用のことですが、どのような症状が現れるのかは、こちらで詳しく解説しています。
（「プエラリアの過剰摂取には注意が必要。飲み過ぎから起こりうる副作用とは」）
プエラリアは摂取量だけではなく「飲む時期」も大切
LUNAハーバルサプリメントは、女性の身体のリズムに合わせて飲むサプリメントです。
女性には生理があり、それに合わせて色々な身体や精神的な変化があります。
その身体の変化、精神的な症状が現れる期間は人によってそれぞれ個人差があります。
プエラリアは女性ホルモンの一種のエストロゲンを活性化させる作用があり、ワイルドヤムやチェストツリーにはプロゲステロンを活性化させる作用があります。
バストアップに効果があると言われるプエラリアは、エストロゲンが多く分泌されるタイミングでタイで推奨される100mgを摂取するのが一番身体に負担が少なく、効果が期待できる摂取量です。
LUNA（ルーナ）ハーバルサプリの飲み分けのタイミングはいつ？
| 卵胞期（エストロゲンが優位になる時期） |
|---|
|
【期間】 |
|
【この時期の特徴】 |
| 黄体期（プロゲステロンが優位になる時期） |
|---|
|
【期間】 |
|
【この時期の特徴】 |
LUNA（ルーナ）ハーバルサプリメントは、卵胞期や黄体期でそれぞれ分泌されている女性ホルモンを助ける働きをしてくれるます。
卵胞期には、エストロゲンを助けてくれると言われているプエラリアでバストアップを、黄体期にはプロゲステロンを助けてくれると言われているワイルドヤムやチェストツリーでPMSを軽減。
２つの時期によってサプリを飲み分け、分泌される女性ホルモンのバランスを崩すことなく、ホルモン量を増やすことが出来る今までになかったバストアップサプリメント。
飲み分けることで、サプリメントの成分であるプエラリアやワイルドヤムをより効果的に摂取できるのでおすすめです。
生理が始まる前（黄体期）におこりやすい変化
生理前の黄体期と呼ばれる時期になると、女性ホルモンの影響で身体が不調になります。
それと同時に、身体だけではなく精神的にも影響が現れます。
普段より、とてもイライラして人にあたってしまったり、他人にしてみれば何でもないようなことで気分がふさぎ落ち込んでしまったり、気持ちがとても不安定に。
その他にも、食欲が増したり甘いものが欲しくなったりもしますよね。
身体的な症状では、風邪を引いたわけでもないのに、腹痛やお腹がゆるくなって下痢になったり、頭痛、肩こり症状が現れたりも。
バスト関連では、乳房が張ったり、敏感になったり、痛くなることもあります。
むくみや吹き出物が出来てお肌の調子が悪くなる方もいます、化粧のノリが悪くなるのは余計に気分が落ち込みますね。
夜眠れない、きちんと夜に睡眠を取っているのに眠いなど症状は人それぞれで、症状にも軽い重いはありますが、このような黄体期にホルモンバランスの乱れから起こる症状をPMSと呼びます。
LUNAハーバルサプリメントのワイルドヤムには、黄体期に分泌されるプロゲステロンという女性ホルモンのバランスを整えてくれる働きがあります。
ホルモンバランスが整うことでPMSを緩和も！
ですから黄体期には、ワイルドヤムを飲みプロゲステロンの分泌をサポートし、バランスを整えることで、ホルモンバランスの乱れから起こっていた上記のPMSの症状を軽くすることが出来るのです。
プエラリアの魅力。プエラリアサプリを飲んだ人の感想
年々PMSが酷くなっていっている気がしていたのですが、ここ数ヶ月は久しぶりに、そのような症状がありません。
一ヶ月半で3センチバストアップしました！痩せ型の人は試してみる価値はあると思います。
体調、生理により飲まない日もありましたが、私の効果は飲んで2週間で3センチアップでした。
元々、小さなバストにコンプレックスを持っていましたが、まだ飲み出して数日ですが、胸の張りを感じます。
生理後に飲み始め、2週間ほど経過しました。4〜5日経ったころにバストの張りを感じました。
ホルモンバランスが乱れたときにありがちな体調不良は若干ありました。
リラックス効果もあり長年悩んでいた不眠症もやや改善。
体全体の肌がすべすべで気持ちよくなった。
あまりイライラしなくなった。
睡眠の質がよくなった(前は疲れていてもなかなか寝付けないこともあったので)
このように、バストアップに効果が現れた、肌の調子が良くなった、ぐっすりと眠ることが出来たなどが多いです。
良いことだけではなく、生理不順になるということもあるので、改めてプエラリアの用法、摂取量100mgをきちんと守ることが大事です。
プエラリアの過剰摂取には注意が必要。飲み過ぎから起こりうる副作用とは
プエラリアを健康食品として長年摂取しているタイでは、1日の摂取量が100mgまでと決められている話をしましたが、それ以上摂取量を増やすことによって身体にどんな副作用が起こるのでしょうか？
厚生労働省の健康食品におけるプエラリアの副作用の調査結果によると、一番多い副作用は生理不順。
生理不順は毎月、決まった日にある生理が来なかったり、周期が28日以上と長すぎたり、20日も経たずに生理がはじまってしまったり。
また、出血の期間が長すぎたり、いつもより２日早く終わってしまったなど短すぎたりします。
生理痛がかなり重くなる方もいるようです。
これらは、主に女性ホルモンの乱れから起こります。
プエラリアは女性ホルモンと似た成分のミロエステロールがありますから、摂取量が多くなることによって、このような副作用が起こる人もいます。
気になる副作用には「生理不順」の他にも、
- アレルギー症状
- 不正出血
- 肌の調子が悪くなった（ニキビなどの吹き出物が出始めてしまう）
- 身体のだるさや眠気
- めまい症状
- 腹痛
- 頭痛
などがあります。
お肌の調子が良くなるはずと思って飲んだプエラリアサプリメントで、逆に肌荒れを起こしてしまうこともあるなんてショックですよね。
他にも肝機能の数値が上昇してしまう、顔のむくみが出てしまうなどもあり、かなり様々な副作用が報告されています。
このように、悪いことが沢山書かれていてサプリメントを飲むのが怖いと思ってしまうかもしれませんが、あくまでもプエラリアの過剰摂取によって起こる副作用の話。
LUNA（ルーナ）ハーバルサプリメントでは、それらの副作用が起こらないようにプエラリアを100mgまで！と作られた素晴らしいサプリメントです。
副作用が起こってしまうのは
■バストアップを期待してサプリメントを過剰に摂取してしまうこと
■プロゲステロンという女性ホルモンが分泌される黄体期に、エストロゲンの分泌を助けるプエラリアを飲んでしまうことによるホルモンバランスの乱れ
LUNAハーバルサプリメントでは、この過剰摂取とホルモンバランスに注目した珍しいサプリメントです。
過剰摂取にならないように、プエラリアを100mgまでに抑え、女性の身体のリズムに合わせて2種類のサプリメントを飲み分け、ホルモンバランスを整えることが出来るのです。
このように時期によって2種類を飲み分ける、プエラリアを100mgというサプリは他ではほとんど見かけません。
だからこそ、数あるプエラリアサプリの中でも、副作用が起こらないように考えて作られている、このLUNAハーバルサプリメントがおすすめなのです。
おすすめのサプリ「LUNA（ルーナ）ハーバルサプリメントの購入はこちらから。
まとめ
プエラリアが配合されたサプリメントには様々なものがあり、中でも高配合のものが多いです。
LUNA（ルーナ）ハーバルサプリメントは、プエラリアは１日100mgまでとし、副作用が起こりづらいとされています。
長年健康食品として利用している原産国であるタイの摂取量の基準が100mgなのを見ても、こちらのサプリメント身体にとって丁度良い量だと言えます。
さらに、女性の身体のリズム（卵胞期や黄体期）に合わせて2種類のそれぞれのサプリを飲み分けるので身体の負担にならずに摂取することができます。
身体の調子は一定ではないからこそ、今までには無かった飲み分けという方法が有効！
女性ホルモンのバランスを乱すことなく、それぞれの効果を最大限にすることが出来る素晴らしいおすすめのサプリメントです。
- (2018/11/16)リンク集を更新しました
